SPEZIALISIERUNGEN

Im Rahmen meiner praktischen und wissenschaftlichen Tätigkeit als Psychologin, habe ich mich auf einige Schwerpunkte spezialisiert. Im Rahmen dieser Schwerpunkte absolviere ich laufend Fortbildungen und Kongresse. Somit kann ich Ihnen einen Beratung oder Behandlung auf dem aktuellsten Stand der Wissenschaft garantieren.

Endlich entspannt essen

Diätfrust, Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper oder ständiger Heißhunger? Damit sind Sie nicht allein.

Statt der nächsten Diät geht es darum, wieder ein gutes Gespür für den eigenen Körper, die eigenen Bedürfnisse und Gefühle zu entwickeln. Intuitives Essen unterstützt Sie dabei, Körpersignale besser wahrzunehmen, alte Diätregeln loszulassen und einen entspannten Umgang mit Essen und dem eigenen Körper zu entwickeln.

Gemeinsam arbeiten wir daran, Heißhunger zu reduzieren, Stress besser zu bewältigen und mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit im eigenen Körper zu erreichen – ohne neue Diätregeln.

Lipödem

Lipödeme betreffen überwiegend Frauen und sind gekennzeichnet durch eine krankhafte Vermehrung von Fettzellen vor allem im Bereich der Beine und der Hüften sowie starken Schmerzen. Im Rahmen meiner praktischen und wissenschaftlichen Tätigkeit an der Lymphklinik Wolfsberg konnte ich mein Wissen in diesem Bereich vertiefen und sie in meiner psychologischen Praxis in folgenden Bereichen unterstützen:

Psychologische Unterstützung nach der Diagnosestellung,
bei Ängsten und Anpassungsstörungen vor und nach Behandlungen (v.a. Operationen) ,
Probleme mit dem Körperbild,
Schmerzen,
psychisches und körperliches Wohlbefinden,
intuitives Essen
sowie Krankheitsbewältigung.

Lymphödem

Lymphödeme sind chronische entzündliche Erkrankungen des Lymphsystems und sind entweder angeboren oder durch Operationen, Krebsbehandlungen oder Unfälle erworben. Durch meine enge Kooperation mit der Lymphklinik Wolfsberg sowie der Arbeit an meiner Dissertation (Biopsychosoziale Einflussfaktoren bei Lymphödemen) kann ich sie professionell bei folgenden Bereichen unterstützen:

Krankheitsbewältigung,
Integration einer chronischen Erkrankung in den Alltag,
Körperbildthematiken,
Ängsten und Stimmungstiefs,
Lebensstilveränderungen
und Verbesserung des psychischen und körperlichen Wohlbefindens.

ADHS

Ständiger Leistungsdruck, das Gefühl, nie genug zu schaffen, Schwierigkeiten mit Struktur und Organisation oder das Gefühl, im Alltag schnell überfordert zu sein? Gerade bei Frauen wird ADHS häufig erst im Erwachsenenalter erkannt.

Ob bei bestehender Diagnose oder einem Verdacht auf ADHS: Gemeinsam schauen wir, welche Herausforderungen Sie im Alltag erleben und welche Strategien tatsächlich zu Ihnen passen.

Im Mittelpunkt stehen die Entwicklung und praktische Umsetzung individueller Bewältigungsstrategien – etwa für Organisation, Zeitmanagement, Stressregulation, Priorisierung und den Umgang mit Überforderung und hohen eigenen Ansprüchen.

Dabei geht es nicht darum, noch effizienter funktionieren zu müssen. Ziel ist es, die eigenen Bedürfnisse und Stärken besser zu verstehen, hilfreiche Strategien in den Alltag zu integrieren und Schritt für Schritt zu mehr Leichtigkeit und Selbstverständnis zu finden.